2005-03-10 昨日のジョグ キロ6〜7分ペース(超ゆっくりペース)で40分。 距離で6キロぐらい。 「思ったより軽いかも〜」って思って最後にダッシュしたら、 ひざがピキって鳴ったorzで、今日はお休みです。