昨日のラン

昨日の時点でまだ月間100キロを越えてない訳で、、、

とりあえず21時30分から走る

う〜ん、足が痛い

って事でLSD

ちなみにLSDとはロングスローディスタンス
ゆっくり長く走るぞ、、、って感じ

って事で、のんびりのんびり東花園駅まで往復14キロ
1時間45分ぐらい

やっぱ足いたた

やっと１００キロ超えた

月間目標が170キロだって事は思い出さないようにしよう、そうしよう(つД`)

KIXでは47分切りたいなぁ

まっ、ムリだなｗ